熟睡时身体突然"抖一下"？这或与5个因素有关，需及时调理！

深夜里，当我们沉浸在甜美的梦乡中时，身体突然不受控制地抽搐一下，这种现象被称为"睡眠抽搐"或"入睡抽动"。这种情况通常发生在入睡初期，持续时间很短，但可能让人瞬间惊醒。看似无害，但频繁发生可能影响睡眠质量，甚至暗示...

阅读全文 庄海岚 556 次浏览 2024-11-27 测评