在这聚散离合中，我们会遇到各种不同的人，有的人可以陪你聊天，但说的都是虚伪的客套话，有的人却可以像老朋友一样了解你。

人到中年，我们走过了很长的路，见过了很多的人，内心也积攒了太多的苦，身上承担了太多的累。

很多人在这个时候会想到需要一个懂我们内心的人，可以倾诉，可以排忧，可以放松心情。有人把这称为“知己”，也有的人把这种状态称为“灵魂伴侣”。

我们在小的时候想哭便可以去哭，从来不懂得什么叫伪装；当人到中年有了苦水，却只能一个人默默的吞咽，不敢有情绪上的表露。

在这种压力之下，有的人可以默默排解，有的人却需要借助外力来缓解自己的情绪。

究竟人到中年，是否需要有一个除了丈夫或妻子之外的“灵魂伴侣”呢？我们一起来听听下面这三个中年人，对此持有什么样的态度吧。

王先生，37岁，需要：人到中年是一声长长的叹息，需要倾诉

到中年心累了，有人懂是莫大的幸运，受到伤害时有人安抚，也是前世修来的福分。

生活中、工作里我们都有着太多的烦恼，苦痛，可是有些压力并不能和身边最亲近的人来诉说。

就好像上一次我失业了，是因为工作上的失误被领导辞退的。说出来确实很丢人，而且我也不想让家里人替我担忧。

妻子的工作很清闲，因为她要把大部分的精力用来照顾孩子，而我作为家里的主要经济支柱，一旦失业这种压力是可想而知的。

我不想把这种负面情绪带回家里，我有一个很好的异性朋友，我们从上学时期就认识，她很了解我。

最难熬的那段找工作的时期，我心情抑郁的时候就会找她聊聊天，她可以做的也只是开解，但是无论如何我的心情得到暂时的放松，不然一个人憋闷着恐怕我就抑郁了。

生活中有太多突如其来的考验，我们很多人拼尽全力，却只能过平凡的一生。

可是就像张爱玲在《半生缘》里面说的那样：“中年以后的男人时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

我这样一个平凡的人，有些困境无法和家人倾诉、也不想带给家里压力，只好找一个“灵魂伴侣”来倾诉，才能使生活得以坎坷却又平稳地继续下去。

蒋女士，41岁，需要：知己难寻，遇到就不要放弃，把握好尺度就好

“灵魂伴侣”最好可以是生活中的真实伴侣，这样是达到了最完美的人生，可是这种状态在伴侣之间、实际的婚姻当中却很难达到。

我认为人生中知己难寻，可以有一个灵魂伴侣，但是它的前提状态是要把握好尺度，不能影响正常的家庭生活，不能超越正常的交往和情感。

真正的灵魂伴侣，即使各自有各自的家庭工作生活圈，但是需要帮助的时候，他可以马上出现，你有心事心结的时候，他可以帮你排忧解难。

我们把握住自己的感情底线，有这样的一个人，就并不能称为负面的影响，而是有着积极作用的。

人到中年往往才会发现，从前身边热闹的景象全是虚幻，自己身边所谓的朋友都是社交场上的利益，倘若你对人家已经没有利用价值，嘴上说的常联系便变成了不再联系。

我们有心事的时候，有困难的时候打开手机通讯录，那些熟悉的名字却没有一个是我们可以毫无顾忌的去打扰的。

这时候你会发现找一个可以随时说话的人，原来这样难。

家庭中的矛盾，生活上的琐事，工作上的压力有时候跟伴侣诉说只会惹来争吵和不理解，反而会降低两个人的情感亲密度。

如果可以和没有这些实际纠葛的人来诉说，便显得无伤大雅。当然这个“灵魂伴侣”最好可以是同性，但是这种几率低于异性知己，因为毕竟“同性相斥，异性相吸”是有着科学依据的。

赵先生，46岁，不需要：最好的状态是成为自己的知己，少了“灵魂伴侣”也少了背叛妻子的可能

很多人一生都不能够了解真实的自己，在遇到困难困惑的时候，不能对自己有正确的认知。

了解自己，便是要成为自己最好的知己。去了解自己的潜能，去认真感受自己的内心，重新评估自己的力量。

我不想花过多的心思去了解别人的内心世界，我可以自己清理身上的疲惫，也可以自己给自己重建出发的勇气，所以既然没有倾诉的欲望和依赖的想法，我觉得自己并不需要一个“灵魂伴侣”。

同时我认为异性之间要有一个明确的界限感，而所谓的灵魂伴侣，前提是需要相互了解，这个了解就需要双方不断地互动、不断的倾诉，即使不见面在情感上也很难把控好一个度。

而我们在婚姻生活中时常会被一些琐碎侵袭，就会有分歧，有矛盾，有冲突，有对配偶的不满，而基于这种原因寻找灵魂伴侣的人，实际上是对身边伴侣的不满意，以及对现有关系的逃避。

我不相信将这个只处于情感上的灵魂伴侣拉近现实生活中，依旧还可以保持相互理解的高契合度。

如果你和一个异性的沟通兴趣，相互了解的默契度高于和自己的妻子，排除高度的自控能力以及高额的离婚成本管控，你的家庭早就已经解体了。

希望能够拥有灵魂伴侣的人多是这样的想法：

• 第一，能够有一个可以倾诉心事，并且理解你了解你的对象，排解生活中的压力；
• 第二，生活上的自己过于平凡，一个红颜或者蓝颜知己可以满足自己的虚荣心；
• 第三，互相之间谈论的话题比较轻松，可以抛却生活中的琐事，在情感上得到暂时的放松。

而不选择灵魂伴侣的人多有以下三种情况：

• 第一，夫妻之间感情很好，无所不谈，本身已是“生活伴侣”+“灵魂伴侣”；
• 第二，自己的内心足够强大，或觉得没有人可以真正的了解自己；
• 第三，对异性有着“界限感”，没有遇到可以真正做灵魂伴侣的人。

对于中年人是否需要，并且可以有一个“灵魂伴侣”，你的真实想法是什么呢？

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作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？