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《马背上的思念》是一支充满蒙古族风情的广场舞，无论是视频制作、服装搭配，还是动作编排，都充分展现了这一特点。整支舞蹈动作优美、豪迈、大气、洒脱。其实，这支舞只采用了蒙古族舞蹈中的三个动作元素。

动作一：柔臂

柔臂分为大柔臂和软手柔臂。大柔臂是舞蹈中舞者左右较大幅度地揉动手臂，如图一所示。做这样的动作时，要记住手臂是由大臂带动小臂一节一节延伸至手指，手臂的弧线美要尽量表现出来。软手柔臂则是小臂带动手腕延伸至手指，上下波浪状揉动，如图二所示。

动作二：提压腕

这个动作如图三所示，学习时要记住由腕部发力，一提一压，不可用手指发力。练习时，可以把自己的右小臂端平放于胸前，用左手抓住自己的右手手指尖保持水平不动，用腕部发力一提一压，反之亦然。

动作三：勒马姿态

勒马姿态的手是空心拳，手腕随着身体重心的移动做提压腕。舞蹈中的勒马姿态有两种，一种是图四所示，左右移动中重心并九十度抬腿，两只手腕交叉；另一种是图五所示，前后移动重心，两个空心拳一前一后。

整支舞蹈无论如何变化，都是围绕这三个动作元素的基础上发挥。因此，在学习这支舞蹈时，一定要先把这三个动作元素熟练学会，之后再学整支舞蹈就会轻松容易的多了。