十五步

• 速度与难度：此套舞步速度可快可慢，适合初学者。关键在于掌握好重心平衡。

• 起始动作：双脚并立，准备起跳。

• 具体步骤：

  1. 左脚向左跨出一大步，作为下一步的重心。
  2. 右脚向左并靠于左脚，但不放下。
  3. 右脚向右跨出一大步，作为新的重心。
  4. 左脚向右并靠于右脚，同样不放下。
  5. 重复左脚向左跨出的动作。
  6. 右脚向左前方踢出，停留在左脚正前方，脚尖自然向右转约四十五度，脚跟向左四十五度。
  7. 右脚放回原位，保持向右转四十五度的姿势。
  8. 左脚提起并打横，脚尖向左放下。
  9. 左脚提起后再次向左，脚跟向右，放在之前左脚的位置。
  10. 右脚并向左脚一小步的位置放下。
  11. 身体左转，左脚提起后向右旋转约八分之一圈，形成四十五度的夹角。
  12. 右脚尖继续向右旋转九十度，脚尖朝初始位置的前方。
  13. 身体向右旋转，左脚尖靠近右脚尖，形成九十度的夹角。
  14. 身体再次向右旋转，右脚跟靠近左脚跟，形成九十度夹角。
  15. 左脚并向右脚，完成一个完整的循环。

十六步

• 速度与难度：速度适中，适合初学者学习。

• 起始动作：双脚并立，准备起舞。

• 具体步骤：

  1. 左脚向左跨出一步。
  2. 右脚并向左脚。
  3. 左脚向左跨出一步，站稳作为后三步的重心。
  4. 右脚退至左脚后方靠右。
  5. 右脚向前一步放下。
  6. 右脚向后一小步接触地面但不完全放下。
  7. 右脚收回并向右旋转九十度，横在左脚右边一小步的位置。
  8. 身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。
  9. 左脚向前放在右脚正前方，站稳。
  10. 右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。
  11. 右脚向前走，放在左脚的正前方。
  12. 左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。
  13. 右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
  14. 左脚并向右脚。
  15. 右脚向右跨出一步。
  16. 左脚并向右脚，完成一个完整的循环。

图片：

说明：每四轮的并步刚好组成一个正方形，为广场舞爱好者提供了清晰、详细的舞步指南。