深度放松，推荐5首缓解焦虑轻音乐，适合现在听

你是否有过这样的体验：在某段时间，大脑好像不受控制地总是想到烦心事，感觉自己总是充满了不安。其实，这就是焦虑的本质。为了改变这样的状态，我们总是想要做点什么，让事情尽快被解决。但好像越着急，越焦虑，事情也变得越糟糕，...

阅读全文 梁燕怡 669 次浏览 2024-11-23 测评