练瑜伽，最适合拍照凹造型的瑜伽体式——狂野式
1、狂野式的名称狂野式的英文名称：Wild thing pose，通常也被简称Wild pose，梵文名称：Camatkarasana。这个体式能让身体充分舒展出优美的流线型，是所有瑜伽体式中最为优美的瑜伽体式，很...
晏菁茜
怎么从瑜伽鱼式进入狂野式？
如何从鱼式「Matsyasana」进入狂野式「Camatkarasana」▽▼▽鱼式Matsya = 鱼 · asana = 体式功 效打开肩膀和胸腔；使往往过紧的中背部变得柔软；拉伸颈部和甲状腺；建立平...
谢宇峰
如何进入瑜伽狂野式？手臂腿部力量是关键（动图教程）
在流瑜伽的旅程中，狂野式（Camatkarasana）是一个引人注目的体式。这个单手手臂支撑的后弯体式，不仅考验着你的手臂和腿部的力量，更要求你拥有出色的脊柱柔韧性。当你能将狂野式做到极致，甚至能让上方的手触碰到地面...
芦旭日
瑜伽轮式的5种进入方法，能get3种以上的绝对是老鸟了
练了辣么久的瑜伽好看又超级锻炼全身柔韧和力量的轮式你能做到吗？如果可以除了从常规的小桥式进入你还会其他的进入方式吗？今天，想跟大家分享瑜伽轮式的5种进入方法，适合有基础的伽人练习，能get3种以上的绝对是瑜伽高手了！...
崔宸耽
瑜伽高阶练习者必Get的6种轮式进入方法(收藏级)
对于瑜伽高阶练习者而言，应该对轮式再熟悉不过了！轮式不仅拍照打卡上镜好看，同时还能帮助伸展脊柱、矫正含胸驼背，改善情绪，美化身体线条！今天分享6种瑜伽轮式的进入方法，对于瑜伽高阶练习者而言，一定要尝试一下！1臀部坐地...
福荣良
瑜伽狂野式的5种进入方法，喜欢流瑜伽串联的一定不要错过
瑜伽狂野式(wild thing pose)，在流瑜伽当中，是上镜频率非常高的一个串联体式。练习狂野式，可以充分舒展身体，完美打开心轮，让你感到内心的满足和欢愉。今天小编分享5个进入狂野式的练习方法，喜欢流瑜伽的伽人...
续宇迪
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